מדיטציה של מרכז צ'ופרה למשיכת שפע, יום 16
אהובים, מתנה ממני אליכם, תרגמתי לעברית (תרגום חופשי שלי ) את ההסבר והמדיטציה של יום 16 בתהליך 21 ימים למשיכת שפע, של דיפאק צ'ופרה, כפי שהוא מדבר אותו בהקלטה.
אתם מוזמנים לשתף, אל תשכחו לתת קרדיט לתמי גולדשטיין ולאתר www.mastertami.co.il
אהבה, תמי
ברוכים הבאים ליום 16
לחוות הכרת תודה זאת אחת הדרכים היעילות ביותר כדי להיות בחיבור לנשמה שלך.
כשאתה מרגיש הכרת תודה, האגו שלך זז מהדרך ומאפשר לך לחוות אהבה גדולה יותר, חמלה והבנה.
הכרת תודה באופן כללי היא אחת הדרכים החזקות ביותר להזמין עוד טוב אל החיים שלנו.
זה כמו להגיד ליקום, בבקשה תן לי עוד מזה.
הכרת תודה אינה תלויה בשום מצב, נסיבות או ניסיון אישי.
כשאתה מתחבר עם השמחה הפנימית האמיתית הזאת, אתה מרגיש מבורך בלי סיבה.
פשוט להיות חי ולהתבונן בכוכבים, להעריך את קסם החיים עצמם מביא לך אושר.
להרגיש בהוקרה, בהכרת תודה, לוקח בחשבון את כל הדברים הנהדרים שיש בחייך.
הענקה, מערכת יחסים אוהבת, חיבורים שיש לך עם ישויות מיוחדות, הקסם של הגוף שלך ושל המחשבה הפורייה, נוחות חומרית.|
הערכה והוקרה על החיים שלך באופן הזה, מטאטא החוצה כל מחשבה על חוסר או מגבלה, ומזכיר לך את הדברים החיוביים שמקיפים אותך.
אתה מבין שכל דבר שאתה חווה הוא מתנה.
כשאתה נע את המרחב של הכרת תודה, הבחן בחמימות, אהבה, חמלה ותחושת החיבור שמגיעים ללבך.
מצא שלווה בידיעה שיש תוכנית מקודשת שמניעה אותך קדימה במסע ההתפתחותי שלך.
הבחן בזרע הטוב בכל מצב, וחבק כל רגע בחייך כהזדמנות להתפתח לישות אוהבת יותר ועם הכרת תודה.
חשוב על הדברים הרבים עליהם אתה מודה בחייך, ופנה את הדרך לשפע גדול יותר לזרום אל חייך.
על ידי הודייה עלכל מה שיש לך והתחייבות לחיות את חייך בהערכה עמוקה, השפע בוודאות יגיע אליך.
זה כוח המשיכה של הכרת תודה.
כשאנו מתכוננים למדיטציה, העבירו את המיקוד שלכם אל הלב והרהרו במחשבה המרכזית:
"היום אני זוכר להיות בהכרת תודה"
"היום אני זוכר להיות בהכרת תודה"
"היום אני זוכר להיות בהכרת תודה"
הבא נתחיל
מצאו תנוחה נוחה והניחו את הידיים ברכות על הירכיים. עצמו את העיניים.
ברגע זה היכנסו פנימה אל המקום של השקט הפנימי בו אנו חווים את החיבור לאני הגבוה.
שחררו את כל המחשבות והתחילו להתבונן על השאיפה והנשיפה.
בכל נשימה הרשו לעצמכם להיות יותר רגועים, יותר בנוחות ויותר בשלווה.
בעודכם שומרים את הכוונה בלב, בעדינות הציגו את המנטרה. חזרו עליה במחשבה והרשו לה לרחף בקלות ללא מאמץ.
OM VARTANAM NAMA
אני מזין את היקום והיקום מזין אותי
OM VARTANAM NAMA
בכל פעם שאתם מרגישים הפרעה על ידי מחשבה, תחושות גוף או רעש בסביבה, פשוט חזרו את המנטרה במחשבתכם.
OM VARTANAM NAMA
המשיכו במדיטציה עד שתרגישו שאתם יכולים לשחרר את המנטרה.
בבקשה החזירו את המודעות שלכם אל הגוף.
קחו רגע לנוח, נשמו בעדינות, לאט ועמוק.
כשתרגישו מוכנים, ברכות פקחו את העיניים.
כשתמשיכו את היום שאו אתכם את התחושה העמוקה של תודה והזכירו לעצמכם את המחשבה המרכזית של היום:
"היום אני זוכר להיות בהכרת תודה"
"היום אני זוכר להיות בהכרת תודה"
"היום אני זוכר להיות בהכרת תודה"
נמסטה
