מדיטציה של מרכז צ'ופרה למשיכת שפע, יום 19

אהובים, מתנה ממני אליכם, תרגמתי לעברית (תרגום חופשי שלי ) את ההסבר והמדיטציה של יום 19 בתהליך 21 ימים למשיכת שפע, של דיפאק צ'ופרה, כפי שהוא מדבר אותו בהקלטה.
אתם מוזמנים לשתף, אל תשכחו לתת קרדיט לתמי גולדשטיין ולאתר www.mastertami.co.il

אהבה, תמי


ברוכים הבאים ליום 19
נזיר הודי, ניזארקדטה מהא ראי, אמר לעוקבים אחריו, החיים הם אהבה והאהבה היא החיים.
מה שומר את הגוף מאוחד אם לא אהבה, מהי שאיפה אם לא אהבה לעצמי, ומה הוא ידע אם לא אהבת אמת.
האמצעים והצורות אולי שגויות אבל המניע מאחוריהם הוא תמיד אהבה. אהבה של אני ושל שלי.
האני ושלי יכולים להיות קטנים או להפרץ ולחבק את כל היקום. אבל האהבה נשארת.
האהבה היא הכוח החזק ביותר ביקום. היא יכולה לרפא, לתת השראה ולקרב אותנו לאני הגבוה.
האהבה היא מתנה נצחית ואינסופית לעצמנו ולאחרים וכשאנחנו באמת חווים אהבה, אנחנו מוצאים את עצמנו.
כמו ניצוץ קטן שמדליק להבה אשר יכולה לכלות יער עבות, ניצוץ האהבה הוא כל מה שצריך כדי להרגיש את מלוא הכוח של האהבה בכל הממדים שלה, ארציים ועליונים (מקודשים).
התרגול של לחיות אהבה, מדגים את השפע הבלתי מוגבל של היקום.
לא משנה כמה אנשים אתה אוהב, עצמך משפחה עמיתים למקצוע, את העולם, לעולם לא תתרוקן כי במקור הווייתך אתה אהבה טהורה.
בהודו העתיקה, האקסטזה של האהבה נקראה אננדה, או מודעות מאושרת.
הגישה העתיקה בקשה מאנשים להיות בתוך האננדה כל הזמן.
לחיות את חיינו באהבה לכל היצורים עוזר לנו להבין את הטבע הרוחני האמיתי שלנו.
SAT CHET ANANDA
קיימות, מודעות, אושר
לחיות מאהבה מושך עוד טוב אליך , לכן כדי לחוות יותר שפע בחייך, חיה את האהבה שנבראת להיות , האהבה שאתה, והתבונן בחייך בצמיחה תמיד.
תרגל לחיות אהבה היום על ידי שפשוט תציע מילה אדיבה לכל אחד שאתה פוגש, מכיר שהמתנה הגדולה ביותר שתוכל לתת למישהו היא אהבה.


כשאנו מתכוננים למדיטציה הבא נתמקד במחשבה המרכזית של היום:
"היום אני זוכר לאהוב כל דבר וכל אחד שאבוא איתו במגע"
"היום אני זוכר לאהוב כל דבר וכל אחד שאבוא איתו במגע"
"היום אני זוכר לאהוב כל דבר וכל אחד שאבוא איתו במגע"


הבא נתחיל
בבקשה מצאו תנוחה נוחה והניחו את הידיים ברכות על הירכיים. עצמו את העיניים.
ברגע זה היכנסו פנימה אל המקום של השקט הפנימי בו אנו חווים את החיבור לאני הגבוה.
שחררו את כל המחשבות והתחילו להתבונן על השאיפה והנשיפה.
בכל נשימה הרשו לעצמכם להיות יותר רגועים, יותר בנוחות ויותר בשלווה.
בעדינות הציגו את המנטרה הסנסקריט של היום. חזרו עליה במחשבה והרשו לה לרחף בקלות ללא מאמץ.
SAT CHET ANANDA
SAT CHET ANANDA
קיימות, מודעות, אושר בכל פעם שאתם מרגישים הפרעה על ידי מחשבה, תחושות גוף או רעש בסביבה, פשוט חזרו את המנטרה במחשבתכם.
SAT CHET ANANDA
המשיכו במדיטציה עד שתרגישו שאתם יכולים לשחרר את המנטרה.
בבקשה החזירו את המודעות שלכם אל הגוף.
קחו רגע לנוח, נשמו בעדינות, לאט ועמוק.
כשתרגישו מוכנים, ברכות פקחו את העיניים.


כשתמשיכו את היום שאו אתכם את התחושה של חיים באהבה איתכם, והזכירו לעצמכם את המחשבה המרכזית של היום:
"היום אני זוכר לאהוב כל דבר וכל אחד שאבוא איתו במגע"
"היום אני זוכר לאהוב כל דבר וכל אחד שאבוא איתו במגע"
"היום אני זוכר לאהוב כל דבר וכל אחד שאבוא איתו במגע"

נמסטה